Assalamualaikum w.b.t
Dalam kehidupan zaman yg penuh pancaroba & tekanan kerja,kita memerlukan methode utk melepaskan tekanan terutama dlm aktiviti sukan.
Dalam menjalani aktiviti riadah atau bersukan kita harus melakukan latihan regangan agar otot2 dan anggota tubuh yg digunakan tidak mengalami kecederaan & tahan lasak.Berikut adalah gambar2 beserta manfaat senam regangan.
No comments:
Post a Comment